Caminatas conscientes, Shinrin-yoku

Caminar puede ser una meditación si lo haces con los cinco sentidos despiertos. Estas caminatas lentas por el bosque o senderos naturales no tienen objetivo ni prisa: solo estar, observar, respirar, sentir.

Inspiradas en la práctica japonesa del Shinrin-yoku, te invitan a reconectar con la tierra, el aire, el sonido de las hojas y el latido de tu propio cuerpo. Un viaje hacia la calma, a través del silencio y la atención plena.

Duración: 1h 30min

Precio: 10€ por persona

Grupo recomendado: hasta 12 personas

Qué necesitas traer: calzado cómodo, agua, esterilla o toalla para sentarse

Nivel: habrá distintos niveles, de los cuales se avisará previamente.

Lugar: alrededores de Noja.