Sesiones de Meditación, Pranayama

A través de la respiración (pranayama) aprendemos a habitar el cuerpo desde dentro. Cada inhalación es una oportunidad para reconectar; cada exhalación, una invitación a soltar.

En estos espacios, nos regalamos pausas conscientes donde el silencio no es vacío, sino presencia. Un reencuentro con lo esencial.

Las sesiones combinan técnicas tradicionales de respiración con meditaciones guiadas para calmar la mente y abrir el corazón.

Duración: 45 min – 1h

Precio: 8€ por persona

Grupo recomendado: hasta 10 personas

Qué necesitas traer: ropa cómoda, cojín o mantita

Nivel: principiantes bienvenidos

Lugar: espacio tranquilo, interior o exterior